Prevenire le malattie cardiovascolari, i consigli di #ricettainsalute

Questa sera a#ricettainsalute

si parla di acidi grassi e salute cardiovascolare, messa a dura prova da sedentarietà e alimentazione non corretta. La dottoressa Mara Negrati,

 specialista in scienze dell’alimentazione, ci guida nella scelta degli acidi grassi da utilizzare nella nostra dieta, da evitare quelli saturi e prediligere quelli polinsaturi, quelli della serie omega3 sono per esempio contenuti nel pesce, nelle noci, nelle mandorle.