Pausa da smartworking, recuperare postura e "rapporto con il mondo"

La postura definisce il nostro rapporto con il mondo. E spesso è indice anche di come stiamo. Tante ore di smart working seduti e in un atteggiamento di chiusura delle spalle e di anteposizione del capo possono essere deleteri. Prenditi una pausa e allenati con noi. Spesso bastano 10 minuti.