La semplicità del movimento

«Benvenuti a “Meglio Muoversi”. Io sono il vostro kinesiologo, Marco Galbarini. Prima di cominciare la solita raccomandazione…Se avete dubbi su fatto che gli esercizi proposti o più in generale che percorso motorio possa essere adatto alla vostra situazione e al vostro pregresso di infortuni, il mio consiglio è quello di chiedere ad una persona competente in campo sanitario». Questo è l’inizio di ogni puntata di “Meglio muoversi” che Cr1 propone ogni mattina dalle 9.30 alle 10, sempre visionabili sulla app o sul sito. Il Kinesiologo è Marco Galbarini, 39 anni, una laurea magistrale in Scienze motorie, un passato da playmaker dalla Juvi fino alla Sansebasket. Ora lavora all’Holis Medical center di via Antiche Fornaci di Augusto Bagnoli. Due stagioni, sessanta puntate a stagione, circa 25 minuti ciascuna.

È meglio muoversi, tutti d’accordo. Lei come si muove, tanto per sapere da che pulpito viene la predica?
«Vado in palestra, alleno forza e postura e vado a correre, lo faccio per stimolare la parte aerobica dell’allenamento e per scaricare la mente. Evito l’agonismo, soprattutto gli sport di contatto, ho passato tanti anni sul campo da basket, tuttavia, questo, non ha lasciato infortuni significativi sul mio corpo. Lavoro spesso sui guai fisici di qualcuno che, uscito dall’ufficio, affronta, una partita di tennis come se fosse un match dei quarti di finale dell’Open d’Australia, per poi scoprire successivamente la fatica di muoversi normalmente»...

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